Quién, como, cuando y porque debes de considerarlos en tu entreno y competencia Tod@ atleta sin importar el deporte que practique utiliza...

SIEMPRE DIJISTE ALGÚN DÍA...HOY ES ESE GRAN DÍA. Quieres hacer tu primer IRONMAN 70.3 y no sabes por dónde comenzar? Quieres mejorar tus...

En otro capítulo hablé de la importancia de reponer los electrolitos perdidos durante tu actividad física. Ahora es tiempo de hablar de...